Sporten is meer dan alleen een passie voor paralympisch sporter Zara Temmink

Zara Temmink, 19 lentes jong, is paralympisch sporter. Haar onderdeel? Atletiek 100m. Atletiek is haar passie. Ze laat zich dan ook niet tegenhouden door het feit dat ze slechts 15% zicht heeft. Naast haar sportieve pad volgt ze een maatschappelijke zorg opleiding aan het ROC Rijn IJssel.

Discipline is iets waar Zara mee opgegroeid is. “Ik ben altijd gedisciplineerd geweest. Op school was ik ook een strever. Ik wil het gewoon halen, anders ben ik teleurgesteld in mezelf. En dus doe ik er alles aan om iets te kunnen bereiken. Dat vraagt om discipline.” 

Discipline is heel belangrijk in een week van Zara. Zo vertelt ze: “Op maandag hebben we sprint in de ochtend en krachttraining in de middag. Op dinsdag hebben we tempo trainingen. Je traint dan vooral op inhoud en conditie. Ook doen we zwaktepunten training. Dan ga je zwaktepunten trainen in de krachtruimte. Voor mij zijn dat mijn rug en enkels. Op donderdag weer sprint en kracht en op vrijdag de conditietraining. Op zaterdag herhaal ik de zwaktepunten training. Dan zit je aan het einde van de week aan zo’n 16 tot 20 uur.” 

Hoe maakt Vebego meedoen mogelijk voor Zara? “Dat doen ze vooral financieel. En dat is belangrijk want atletiek is duur. Kleding, schoenen, supplementen, voeding; dan kom je op een flink bedrag. Het is gewoon echt een fijne bijdrage. Ik moet bijvoorbeeld iedere twee maanden nieuwe hardloopschoenen kopen. Ik vind het namelijk fijn om op zachte schoenen te lopen, en die gaan best snel stuk. 

Ook vind ik het belangrijk dat iedereen mee kan doen. Je moet natuurlijk wel kijken wat haalbaar is. Zo zal ik bijvoorbeeld nooit een piloot worden. Maar ik vind dat je goed moet kijken naar participatiemogelijkheden voor mensen met een beperking. Iedereen verdient een kans om dat te doen wat binnen zijn of haar mogelijkheden valt”, aldus Zara. 

“Mijn tips voor bedrijven om meedoen mogelijk te maken? Mensen toelaten om het eerst zelf te ondervinden. Wanneer iemand bijvoorbeeld zegt ‘ik kan het niet’ of ‘ik weet niet hoe dat moet’ en diegene wil het wel proberen, laat dit dan toe. Leg uit hoe hij of zij het kan aanpakken en laat degene het dan eerst zelf proberen. Maak de stap naar iets zelf doen wat kleiner. Dat is wel belangrijk denk ik, want het gebeurt best wel snel dat iemand iets uit de handen wordt gepakt. En daar leer je niet zoveel van.” 

Zara sluit af: “Mijn ultieme droom? Elke medaille in het goud! Een wereldrecord zou ik ook wel willen, misschien is dat ooit wel haalbaar. En ja, ook wil ik graag met de sport inclusiviteit brengen. Dat iedereen erbij hoort. Dat wil ik meegeven aan de mensen. Dat ik een soort voorbeeld kan zijn voor anderen. Daar zou ik wel naartoe willen groeien. En daarnaast wil ik wel jong moeder worden!”